Séniors : pratique régulière d’une activité physique

Ce jeudi après-midi, la mairie de St Gildas et le comité départemental Sports pour Tous du Morbihan proposaient aux seniors gildasiens de participer à une réunion publique afin de les sensibiliser à la pratique d'une activité physique régulière. Environ 30 personnes ont répondu à l'invitation, dont 18 se sont inscrites aux ateliers qui seront animés par un éducateur sportif diplômé. La première des 12 séances de 1 h 30, qui aura valeur de test, débutera la semaine prochaine.

L’objectif de cette action est de favoriser le maintien à domicile des personnes âgées en proposant des exercices simples que l’on peut pratiquer chez soi pour rester en forme. Au programme : des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, de la marche, des activités physiques ludiques…